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日々の疲れの緩和
自分はもともと左目が乱視が少し入っていて10年前にコンタクトとかめがねを作るときにはじめてわかったんですが、かなり時間がかかりました。普通だったら左側が見えてないはずなのに見えてたり、本当は見えるはずなのに見えなかったりといつも不思議がられます。たぶん、無理やり、右目でカバーしているようで急に、乱視がひどくなるかもといわれてしまいました。
だからそれ以来できるだけ気をつけてはいるものの仕事柄パソコンを毎日使い、書類をよく読むのでやっぱり目は疲れます。
目の奥が痛いなーみたいな。
だからできるだけ、目薬を差すようにしています。
といってもいつも忘れてしまうため、スーツの内側のポッケに入れるようにしています。
目薬は疲れ目を取るタイプのビタミンが入ってるものです。
あと自宅に帰ってから小さなタオルをお湯であっためて、それにアロマをかるーくしみこませ、それを目を閉じて上に乗っけます。これ本当に気持ちいいんです。アロマの香りもするし、すごくリラックスします。もちろん、かるーく少しアロマをですけどね。自分はこの2つの方法でどうにか日々の目の疲れをとってますね。