参考になる視力回復関連サイト
視力回復のための努力
視力回復のために日夜努力してます。視力は一番、生活になくてはなりません。
眼に良い普段からの食事、緑黄色野菜、
色のこいものを摂るようにしてます。
時々目の運動で眼筋を右、左、上、下、斜めなど
まわしてます。
同じ姿勢、状態にしている場合は特に動かします。
遠いところや、青々したところをウオーキング
しながら、景色を見ながらストレス発散します。
血液の循環が悪いと固まるので眼の視力も
同じです。
怒ったり、興奮、いやな顔など眉間にシワは
よくありません。
普段人生笑えれば、病気もいろいろなことも
吹き飛ばしてくれますけどなかなかそうは
いきません。
以前、加齢黄班もあり眼の中心に穴があいてしまい手術をして大変でした。
後遺症も残り余計に視力が悪くなり注意してます。
現在は少しずつ回復してます。
「眼は口ほどにものをいう」 といいますが
本当に眼は大事で一生、つきあっていかねば
なりません。
視力はパソコン、ものを書く、車運転など
どんどん酷使されていくので大事に地道に
視力回復のために頑張っているところです。